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Vitamina B8, vitamina H o biotina: funciones y fuentes alimenticias | #beneficios de tomar ruda

Vitamina B8, vitamina H o biotina: funciones y fuentes alimenticias

Vitamina B8, vitamina H o biotina: funciones y fuentes alimenticias

Se ha demostrado que la biotina promueve el desarrollo y fortalecimiento de las uñas y el pelo, así como la salud de la piel, manteniéndolos en óptimas condiciones.